직무스트레스 자기관리 교육프로그램
  
 작성자 : 최고관리자
작성일 : 2014-03-27     조회 : 968  



교육목적

다양한 사회생활 속에서 자신의 강점과 약점을 잘 파악하여 문제가 발생하는 원인들을 대응할 수 있는 자기관리 능력이 필요한 시대에 살고 있다.
가장 큰 스트레스 원인은 자기 자신에게 있으며 자신의 마음관리, 행동 관리, 감정관리 부터 시작하는 것이 매우 중요하다.
경쟁사회 속에서 자신을 철저하게 관리 할 수 있는 능력을 키워 나가야 자신이 출발점이며 자신을 통하여 많은 사람을 변화 시킬 수 있을 것이다.
자신의 부족한 부분을 먼저 찾고 자신의 강한 부분을 극대화 시켜줄 수 있는 방법을 찾아보는 교육입니다.

 특강개요

  일    시 :  25일
  장    소 :  교육장
  시    간 :  1~4 시간
  대    상 :  직원
  문    의 :  02-324-1075 
              홈페이지:www.jobstress.co.kr             
  교    육  진 행: 한국직무스트레스센터, 한국정신건강센터

  교    육  내 용: 스트레스 분석  스트레스 관리  스트레스 해소
       
강의내용

우리 모두는 외부의 환경에 휘둘리지 않는 강한 자기관리 기술이 필요한 시대에 살고 있다.
언제나 시간에 쫒기면서 살아가는 많은 사람들을 보면서 효율적인 자기관리가 얼마나 중요한지를 한 번 더 생각하게 만든다. 사회생활 속에서 인간관계와 업무관계를 바르게 하려면 먼저 자신의 삶의 관리가 우선적으로 필요하다.
걱정과 고민을 극복할 수 있는 효과적인 방법은 합리적인 자기관리를 배워서 긍정적인 자신을 만들고 자신이 자신의 삶을 스스로 조화롭게 만들어가는 방법을 배우는 것이다.